BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Rahat alıştırma veya efordan sonrasında bacağınız dertyorsa yahut baldırda ağrı, şalışverişlik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, ivedili olarak tıbbi yardım almanız önerilir.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, dertyla beraber karıncalanma veya kas gerginliği evetşayabili

Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Bacak ağrısı dair dikkate kırmızıınması müstelzim bir vesair faktör bile vasküler rahatsızlıklardır. Varis, damar tıdemıklığı veya periferik arter hastalığı üzere durumlar, bacaklarda dertya ve